10 аксесоари за сън, които да помогнат за разтопяването на стреса

свързаната с напрежението тревогата на съня е значима причина за безсънни нощи. Стресът или паниките в всекидневието ви въздействат директно върху това възприятие на терзание или боязън от заспиване или прекъсване. Това е значима причина да имате усложнения да заспите. 

Един от методите за справяне с този проблем е да практикувате техники за релаксация като надълбоко дишане, медитация или йога преди лягане. Можете също по този начин да употребявате ароматерапия и тон, с цел да ви оказват помощ да ви успокоят и да създадете съвършената среда, с цел да се забиете.

Ето 10 аксесоара за сън, които могат да ви оказват помощ да спите по -добре:

Дълбоко приспивен спрей за възглавници: Щатски долар 21

Този спрей смеси Lavender, Camomile and Vetivert. Vetivert да успокоите както мозъка, по този начин и тялото, успокоявайки ви да спите. Просто го напръскайте върху възглавницата си, преди да спите. Спрей с размер на пътуването коства Щатски долар 9,99 в Walmart.

Homedic Serenescent: Щатски долар 129.99

Изображение 1 от 2 Следващ

Опитайте Homedic Serenescent за мирис, който трае 30 дни. (Amazon)

Изображение 2 от 2 PREVY

Този дифуз има огромен контейнер и нощна светлина. мирис. Homedic Serenescent от Amazon употребява етерични масла, с цел да трансформира вашето пространство за миризма, която няма да избледнее до 30 дни. Този студен дифузьор за мъгла, 18,97 $ в Walmart, се предлага в хубав зелен колорит и има пет светлинни настройки, с цел да сътвори повече атмосфера в стаята ви. 

Направете вкусна пица благодарение на тези 12 инструмента и аксесоари

Bearaby с претеглено одеяло: Щатски долар 199

Използвайте претеглено одеяло, с цел да окажете напън върху тялото. (Bearaby)

, в случай че имате мъчно да се настаните след дълъг ден, пробвайте да употребявате одеяло с претегленост. Това тежко одеяло постоянно е изпълнено с мъниста или пелети, с цел да оказва напън върху тялото. Допълнителното тегло е предопределено да ви помогне да спите по -добре, да намалите тревогата и да облекчите напрежението. Bearaby е известен вид, основан от материя, която ще ви е комфортно през всички сезони и може да се измие машинно. Можете също по този начин да закупите одеялото на Amazon за 199. Той има четири шушулки, които са ориентирани към основни точки на налягане отвън очите, с цел да насърчат релаксацията и подобряването на качеството на съня.  

Случания на сън: Щатски долар 279

Изображение 1 от 2 идващите

Ушите са превъзходен инструмент за сън. (Ozlo Sleep)

Изображение 2 от 2 Prev> Опитайте тези слушалки, в случай че не харесвате слушалките. (Walmart)

Спелените слушалки са предопределени да блокират звуци и са идеални за сън за сън за музика. Те също могат да оказват помощ за маскиране на проблеми като звук в ушите. Пъпките за сън Ozlo са компактни, безжични слушалки с отлична пасивна изолираност на шума, комфортен дизайн на непряк спал и до 9,5 часа живот на батерията. Тези слушалки за сън, 99 $ в Walmart, са съвършени, в случай че не харесвате да носите слушалки. Тънките слушалки са скрити в мека, комфортна лента за глава, която прави слушането на аудио в леглото сън.  

Honeywell Dreamweaver Личен вентилатор: Щатски долар 59.99

Дръжте изстудяване и карайте розовата вълна до сън. (Walgreens)

Личният вентилатор на Dreamweaver Honeywell, предлага се в Walgreens, е почитател на съня с релаксиращ розов звук и затвор за въздушен поток. Той има три скорости на изстудяване и функционалност за понижаване на светлината. Освен това има таймер за автоматизирано изключване, надъхан до осем часа. Можете също по този начин да купите този вентилатор за сън в Amazon за Щатски долар 39,99.

лампа за сън: Щатски долар 139

Изображение 1 от 2 идващите

сън като астронавт с терапия с алена светлина. (Helight)

Изображение 2 от 2 Prev> Loftie Lamp ви оказва помощ да заспите и да се разсъните. (Loftie). Сънят Helight е устройство за терапия с алена светлина с дължина на вълната с 630 нанометър, което ви оказва помощ да заспите по-бързо и да спите по-дълбоко. Устройството е въодушевено от протоколите на НАСА за подкрепяне на астронавтите да спят в космоса. Лампата Loftie, 274,99 $ в Loftie, разполага с сходна терапия с алена светлина, с цел да ви помогне да се навиете и може да бъде сдвоена с алармата на телефона ви, с цел да ви разсъни последователно със симулиран изгрев. 

сънни чорапи: Щатски долар 19.95

Носенето на чорапи до леглото е един от методите да се събере по -добре. (Amazon)

Спането с чорапи може да ви помогне да регулирате телесната си температура и да подобрите циркулацията си, което води до по -добър сън. Опитайте тези Zensah успокояващи сънни чорапи от Amazon, проектирани да се носят в леглото. Чорапите са направени с ултра фина мерино вълна и са проектирани да обезпечават комфорт и да оказват помощ за контролиране на телесната температура, до момента в който спите. 

Отоплена обвивка на шията: Щатски долар 49

Изображение 1 от 2 Следваща

Опитайте гальовен масаж на шията, с цел да разтопите напрежението. (Ostrichpillow)

Изображение 2 от 2 Prev> Тази отоплителна поставка идва с шест равнища на отопление и три времеви места (Amazon)

размесване във вечерта, преди да се слее с топлинни ширини. Опаковката на шията на щрака предлага както терапия за отопление, по този начин и изстудяване, когато се носи към врата ви. Загрейте глинените мъниста в микровълновата или ги замразете за неотложно облекчение. Отоплителната поставка за кревати, в продажба за 32,48 $ в Amazon, се увива към врата и рамото ви за неотложно облекчение. Тази поставка има шест равнища на отопление и трикратни настройки за персонализирана уют.

За повече покупко-продажби посетете

претеглена възглавница: в продажба за Щатски долар 179,99

Оригинална цена: Щатски долар 189,99

Изображение 1 от 2 Следващ

Нивата на напрежението с този възглавница за прегръдка. Предлага се в занимателни цветове. (Bearaby)

Използвайте претеглена възглавница, с цел да облекчите напрежението и безпокойството. Тихият разум Оригиналната претеглена възглавница за възрастни е компактна, мека възглавница за тяло, която може да се употребява на дивана, легло или обиколка. Той е планиран да облекчи напрежението, да успокои мозъка и да предизвиква по -добрия сън и релаксация. Възглавницата се предлага в три размера. Възглавницата на Hugget от Bearaby, 79 $ в Bearaby, е нежно претеглена, с цел да достави лечебно сензорно и облекчение на напрежението.

Нора Коломер е екип за стратегически начинания на Fox за бизнес.

.